Quando as mulheres chegam na menopausa, a pele fica mais ressecada e frágil devido ao desequilíbrio hormonal e à queda da produção de colágeno. Assim, as rugas e as manchas começam a aparecer mais. A hidratação é um passo muito importante para manter a saúde da pele em dia. Procure sempre fazer toda a rotina de cuidados, como higienização, tonificação e, inclusive, a hidratação.
Prefira texturas em cremes, que ajudam a hidratar e dar mais luminosidade à pele, e produtos que têm ativos hidratantes em sua composição. Além disso, sua alimentação também pode ajudar a hidratar mais o seu corpo e a sua pele, consequentemente.
A cenoura, as frutas cítricas, o azeite de oliva, o tomate, o peixe e o chá verde são exemplos de alimentos bons para a pele, sem falar na água, que deve ser ingerida constantemente, e ao menos 2 litros por dia, como recomenda a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Opte por tratamentos eficazes e visite sempre um dermatologista para acompanhar de perto a sua pele.